Die allmählich aufblühende Natur und die Fastenzeit inspirieren uns, das Angenehme mit dem Nützlichen zu verbinden:
Raus in die Natur, Winterspeck ade!
Dabei geht es in erster Linie nicht um Kleidergrößen, sondern was wir für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden tun können.
Damit Sie vital in den Frühling kommen,
haben wir Ihnen Tipps zur aktiven Freizeitgestaltung aber auch Empfehlungen für eine gesundheitsförderliche Ernährung zusammengestellt –
willkommen auf einer vitalen, ernährungsbewussten und überdies genussreichen Reise!
Sie haben Erkrath noch nicht entdeckt? Dann wird es Zeit: Eine reizvolle Landschaft mit abwechslungsreicher Bebauung, moderne Kultur- und Freizeiteinrichtungen mit ihren illustren Einzelhandelsgeschäften sowie die örtliche Gastronomie sorgen dafür, dass sich Besucher und die Bürger in ihrer Stadt wohlfühlen. Ein Ausflugsziel für die ganze Familie Erkrath, gelegen an den westlichen Ausläufern…
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Backwaren und Marmelade aus Chia-Samen? Aber ja! Was hierzulande noch vor gar nicht langer Zeit als neumodischer Lebensmittel-Gag belächelt wurde, steht anderswo traditionell auf dem Grundnahrungsplan. Bereits bei den Azteken war Chia eine wichtige Nahrungspflanze, die mittlerweile nicht nur in Mexiko und Kalifornien, sondern auch in ganz Südamerika und Australien kultiviert wird. Die nun auch…
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Bewegung und Sport mit dem Ziel, überflüssige Pfunde zu verlieren, ist immer eine gute Idee. Aber bevor wir uns in ein flottes Outfit zwängen stellt sich zunächst die Frage, was wir für eine ausgewogene Ernährung tun können. Einen wesentlichen Bestandteil der vom Organismus benötigten Nahrungsbestandteile stellen neben…
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In den letzten 15 Jahren wurden in nahezu 300 deutschen Gemeinden Bürgerstiftungen gegründet. Privatpersonen, Vereine, Unternehmen und Institutionen schließen sich zusammen und initiieren oder unterstützen ausgewählte Projekte im unmittelbaren Umfeld. Auf Basis der eigenen Satzung engagieren sich diese Bürger für das Gemeinwohl und setzen da Akzente in ihrer Stadt, wo sie es für wichtig und richtig erachten. Welche…
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Raphael’s Rundum-Feierpaket zum Festpreis für jeden Feieranlass Ob Familien- oder Firmenfeier, das Rundum-Feierpaket zum Festpreis im Restaurant Raphael’s in Monheim am Rhein ist so aufgestellt, dass Feierlichkeiten für alle Sinne zu einem unvergleichbaren Erlebnis werden. Zu genießen von 2 bis 80 Personen. Mit dabei im Rundum-Feierpaket: Aperitif | 4-Gang Menü | Getränkebegleitung…
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Volker Mehl, Deutschlands bekanntester vegetarischer Ayurveda Fernsehkoch, kommt nach Erkrath! Am Dienstag, den 5. April ab 19.00 Uhr gastiert der Autor, Küchenphilosoph und Gewinner des Gourmand World Cookbook Awards in Stockies Bistro (Unterfeldhaus, Neuenhausplatz 74) und präsentiert auf seine unnachahmliche Art einführendes Wissen insbesondere zum Thema ayurvedische Ernährungs- und Lebensberatung. Undogmatisch, praxisorientiert und extrem lecker!…
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A drum, a drum! Spotlight doth come! Die Theatergruppe Spotlight zeigt in Stokies Bistro am Samstag, den 9.April um 18.30 Uhr das Comedy-Drama „Shake … Macbeth“ von Heinz Laier. Drei Darsteller wollen Shakespeares Klassiker für die Bühne interpretieren, müssen sich aber erstmal darauf einigen, worum es eigentlich geht: Macht, Schuld, Schicksal oder doch nur Mord…
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Der Kölner Kabarettist Fatih Çevikkollu ist mit seinem mittlerweile fünften Solo-Programm EMFATIH in unserem Fatihland wieder unterwegs. Er folgt dem Motto: „Wer die Wahrheit verhandelt, muss die Anderen zum Lachen bringen, sonst bringen sie ihn um!“ (Gina Wilde). EMFATIH kommt mit Geist, Gefühl und Grenzerfahrung, spielt mit Wahrheit und Schmerz und widmet sich innbrünstig aktuellen…
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Wenn im April die Obstbäume in voller Blüte stehen, zeigen sich die Obstwiesen von ihrer schönsten Seite. Sie sind nicht nur eine Augenweide, sondern auch wertvoller Lebensraum für zahlreiche Arten. Unterwegs erläutert ein Imker seine Arbeit. Die Obstblütenwanderung durch die Urdenbacher Kämpe von Veranstalter „Biologische Station Haus Bürgel“ findet am Samstag, den 30. April 2016…
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Fünf Künstler – eine Show. Sia Korthaus, Nora Boeckler, Frank Sauer sowie Ozan Akhan und Tunc Denizer alias Ozan & Tunc werden mit einer geballten Ladung Comedy, Kabarett und musikalischer Delikatessen am 29. April ab 20 Uhr das Bürgerhaus Baumberg in ein Zentrum rheinischer Lebensfreude verwandeln. Freuen Sie sich auf charmantes Philosophieren über alltägliche Entscheidungskrämpfe,…
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Alain Frei paart Spielfreude mit Selbstironie, ist frisch, modern und einer der Senkrechtstarter der Comedy-Szene. Darf ein Schweizer anecken? Darf er mit Biss und reichlich Humor so ziemlich alles unter die Lupe nehmen, was ihm vor die Füße fällt? Am 23. April ab 20.00 Uhr im Sojus 7 darf er! Er sinniert frei über Gott,…
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Peter Fessler ist ein ausdruckstarker Sänger und Gitarrist par excellence. Der Sohn kanadisch-deutscher Eltern ist wohl der einzige Jazzmusiker, der mit „New York, Rio, Tokyo“ in den achtziger Jahren einen Pop-Hit hatte. Seine virtuose Instrumentalsprache „Fesperanto“ ist unnachahmlich, geradezu hypnotisch und zu seinem musikalischen Credo geworden. 2014 wurde er für sein Album „Quality Time“ mit…
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Die 27. Auflage des Neandertal-Laufs geht am 20.03.2016 an den Start. Seit über einem viertel Jahrhundert ist das „Tor zum Neandertal“, so wird Erkrath auch bezeichnet, Austragungsort für den Neandertallauf. Viele Sportbegeisterte melden sich seit Jahren regelmäßig zur Teilnahme an, auch Walker und Nordic-Walker scheuen den Drittelmarathon nicht. Sicherlich spielt die anspruchsvolle Herausforderung der recht…
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Am 23. Februar wurde die Eröffnung des neuen Fachgeschäfts von Busch’s Backstube in Solingen-Ohligs gefeiert. Bunte Volksfeststimmung war angesagt, denn hunderte Menschen interessierten sich für die innovative Einrichtung und lukrativen Angebote des neuen Cafès des Baumberger Traditionsunternehmens. Der Premierentag war ein voller Erfolg, Filialleiterin Nina Spieker und ihr achtköpfiges Team sind guter Dinge: „Wir haben bereits sehr erfreuliches Feedback erhalten und sind…
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