Gesundheitswandern ist eine sanfte, für alle Alters- gruppen geeignete Form der Bewegung. An schönen Naturplätzen werden die Wanderphasen durch physio- therapeutische Übungen zur Kräftigung, Koordination und Entspannung unterbrochen. Zudem gibt‘s bei jeder der insgesamt 4 Wanderungen Tipps & Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben. Freitags, 5.9. – 26.9., 16.30 – 18.45 Uhr, 27,60 €,…
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In dieser Exkursion werden Sie mehr entdecken als Brombeeren. Die Früchte vieler einheimischer Bäume und Sträucher sind eine vitaminreiche Delikatesse, die sich zu Leckereien wie Mus und Likör verarbeiten lassen. Sammelhinweise, Rezepte und eine genaue Artenkennt- nis sind Schwerpunkt des Natur-Streifzugs – es gilt, essbare von giftigen Früchten zu unterscheiden. Notizheft, Messer, Beutel, Lupe und…
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Theater für Jung und Alt ab 7 Jahren: Am 24.8. ist das Stück in einer Insze- nierung der Burghofbühne Dinslaken um 15.00 Uhr in der Aula am Berliner Ring in Monheim zu sehen. Tickets zum Preis von 10 € für Kinder und 12 € für Erwachsene sowie Auskünfte gibt es bei Marke Monheim e.V., Rathausplatz…
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Wenn Comedian Christiane Olivier die Guillotine bedient, rollen Tränen, keine Köpfe. Eine verbale Vollstreckerin mit Humor! Unverblümt konfrontiert sie die Zuschauer mit ihren Erkenntnissen über Männer, Frauen, Sex und das Leben. Am 23.8. gastiert sie mit ihrem Programm um 20 Uhr im Sojus 7 in Monheim. Auskünfte & Tickets (16 € VVK ,18 € AK)…
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Noch auf der Suche nach einem kurzweiligen Urlaubs-Abenteuer? Dann emp ehlt sich die Wasserski-Anlage in Langenfeld, ein Juwel aus unserer Region in Sachen Sport & Fun. Die Familie Süß betreibt die Anlage seit 38 Jahren und heißt alle Wasserskifreunde herzlich Willkommen: „Anfänger traut Euch! In der Regel lernt jeder das Wesentliche bereits nach einer Stunde,…
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Ab jetzt auch in der Rheinberg-Galerie Bergisch Gladbach, den 6. August 2014. Heute Morgen haben sich die Türen unserer neuen Filiale in der Rheinberg-Galerie zum ersten Mal geö net. Nach lediglich dreiwöchiger Umbauzeit steht Ihnen unser gemütlicher Cafébereich mit rund 50 Sitzplätzen zur Verfügung. Gönnen Sie sich eine kleine Einkaufspause. Unser Team freut sich auf…
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„Rein praktisch gesehen ist es schön, wenn Sie sich die Zeit nehmen, diese beiden Tätigkeiten voneinander zu trennen und beides in Ruhe zu tun. In der Regel wirkt sich aber das Essen konkret auf das Lernen aus. Als Grundschullehrerin weiß ich, dass Kinder, die ein leckeres, gesundes Frühstück für die Pause dabei haben, doppelt pro …
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Vielleicht haben Sie sich nach einem unterhaltsamen Broteinkauf oder in einem stillen Moment in unserem Cafébereich schon einmal überlegt, wie sich der Alltag eines Bäckers oder einer Fachverkäuferin gestaltet oder unter welchen Umständen für Sie selbst eine Tätigkeit als Verkäufer/-in in Frage käme: „Welche Eigenschaften oder Erfahrungen sind hilfreich, wenn ich angelernt und in Teilzeit…
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Chutney von Sommerfrüchten Zutaten für ca. 4 Gläser a 300 ML 1 kg Nektarinen 600 g Kirschen 300 g Brombeeren 300 g Erdbeeren 1 St. Bio-Orange 1 St. Bio-Zitrone 300 g Zucker 150 ml Weißweinessig gemahlener schwarzer Pfeffer 1 Prise gemahlene Gewürznelke 2 St. Zimtstangen 1 St. Zitronengras Zubereitung Nektarinen waschen, halbieren, entsteinen und das…
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Ökotrophologin Mehret Haile Ein gesundes Frühstück ist für Kinder unentbehrlich. Während der Nacht verbraucht der Körper all seine Energiereserven. Daher ist ein gehaltvolles Frühstück wichtig, denn es sorgt für einen energievollen Start in den Tag. Kinder die nicht gerne frühstücken, sollten sich zumindest mit einem Glas Milch oder Kakao stärken. Zwei bis drei Stunden nach…
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